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Schwache Gefäße in den Beinen sind aber nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern sie belasten den gesamten Körper. Anzeichen für Venenschwäche sind müde und schwere Beine am Abend, geschwollene Füße und Knöchel oder schmerzende Beine nach langem Stehen.... mehr
Sich bewegen heißt nicht, dass man unbedingt ein Fitnessstudio besuchen muss. Radfahren, Schwimmen, Rudern, Tai Chi und Qui Gong – all das sind schonende Bewegungsformen, welche die Gesundheit fördern... mehr
Gibt es überhaupt einen richtigen Zeitpunkt, um Sport zu treiben? Die Antwort lautet ja – für alle, die dies nicht schon regelmäßig tun. ... mehr
Allen Schwergewichtigen, Senioren und Bewegungsmuffeln sei geraten, mit der einfachen Disziplin des Spazierengehens den Anfang für ein bewegtes Leben zu setzen. ... mehr
