Fitness mit T-BOW®

T-BOW der multifunktionellste Bogen des Universums. Hier finden Sie Übungen mit und rund um den T-BOW®.

Der T-BOW® ist ein schlichter Kunststoffbogen, der es aber umso mehr in sich hat. Seine Schlichtheit verblüfft und seine Vielseitigkeit erfreut ein jedes Trainer- und Therapeutenherz.
Dieses Trainingsgerät ist aus stabilstem Kunststoff, rutschfest, überzogen mit einer Matte auf der oberen Seite und mit einer leicht körnigen Schicht auf der unteren Seite. Es ist beidseitig nutzbar und bei mehreren Geräten auf kleinstem Raum stapelbar. Mehrere Öffnungen am Rand ermöglichen ein Einspannen von Widerstandsbändern.
Der T-BOW® ist eine Schweizer Erfindung, wurde von Turn- und Sportlehrern und Physiotherapeuten entwickelt, an der ETH Zürich geprüft und ist zum Patent angemeldet.
Der T-BOW® kann in der Gruppe oder auch einzeln genutzt werden; in Fitnesscentern und Rückenschulen, im Gesundheits- und Seniorenbereich,in der Physiotherapie, in Vereinen und Schulen, als Heimgerät und auch als professionelles Personal Trainingsgerät.

Übungen:
Dr. med. Wolf Funfack / Holger Westenbaum: metabolic balance. Das Aktivprogramm, 2007
Südwest Verlag, ISBN: 978-3-517-08277-6

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T-BOW® der multifunktionellste Bogen des Universums

Der T-BOW ® ist ein schlichter Kunststoffbogen, der es aber umso mehr in sich hat. Seine Schlichtheit verblüfft und seine Vielseitigkeit erfreut ein jedes Trainer- und Therapeutenherz. ... mehr

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Aufwärmübung 1 mit T-BOW®

Hier finden Sie Übungen für die Muskulatur, die Sie vor Beginn des eigentlichen Trainings immer machen sollten.... mehr

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Aufwärmübung 2 mit T-BOW®

Hier finden Sie Übungen für die Muskulatur, die Sie vor Beginn des eigentlichen Trainings immer machen sollten.... mehr

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Aufwärmübung 3 mit T-BOW®

Hier finden Sie Übungen für die Muskulatur, die Sie vor Beginn des eigentlichen Trainings immer machen sollten.... mehr

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Bauchmuskulatur 1 mit T-BOW®

Hier werden gerade sowie schräge Bauchmuskeln trainiert.... mehr

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Rückenmuskulatur 1 mit T-BOW®

Bei diesem Training wird auch das Gesäß mittrainiert. ... mehr

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Oberschenkelmuskulatur 1 mit T-BOW®

Bei diesem Training wird auch das Gesäß mittrainiert.... mehr

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Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur 1 mit T-BOW®

Diese Übungen sind auf mehrere Muskelgruppen ausgelegt. Je nach Ausführung der Übungen kann man die verschiedenen Muskelgruppen gezielt ansprechen.... mehr