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Bringen Sie sich in Form

Für ein bisschen Fitness brauchen Sie nicht viel: Hanteln bekommen Sie in jedem gut sortierten Sport- oder Kaufhaus. Und schon kann's losgehen.

Fitness definieren wir allgemein durch körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Fitness beweist sich durch Leistungsfähigkeit und starke Belastbarkeit im Alltag.
Fitness drückt das Vermögen aus...

Fitnesspartner von metabolic balance ... mehr

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Bewegungstherapie - © Südwest Verlag/Nikolas Olonetzky

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Zu starke Beanspruchung schadet dem Körper – fehlende lässt ihn rosten.... mehr

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Sportverletzungen - © Südwest Verlag/Nicholas Olonetzky

Was tun bei Sportverletzungen?

Dass Sport zu Verletzungen führen kann ist eine Binsenweisheit. Dass es sich um jährlich mehr als 2 Millionen Fälle in Deutschland handelt, ist besorgniserregend. Und die Tendenz steigt.... mehr

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L-Carnitin - © Südwest Verlag/Rainer Hofmann

L-Carnitin: Wundermittel gegen Fettpolster?

Über die tatsächliche Wirkung von L-Carnitin streiten sich die Wissenschaftler derzeit noch. Klar scheint, dass vor allem Menschen, die sich viel bewegen, Nutzen daraus ziehen.... mehr

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Die „Kraft der Berge“ gibt dem Menschen in der Region Wilder Kaiser-Brixental alles, was er zur Erholung braucht... mehr

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Motivation ist die zentrale Größe im menschlichen Leben und erklärt, warum der eine über sich hinaus wächst und der andere stecken bleibt. ... mehr

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Gemeinsam Sport treiben

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Gemeinsam sporteln macht Spaß und ist die beste aktive Gesundheitsfürsorge.... mehr