Login

International

Informationen FAQ

Frequently asked Question - otázky a odpovědi


Jak a kde najdu metabolic balance poradce?

Certifikované poradce vyškolené institutem metabolic balance najdete v rubrice "Hledat poradce".

Jak program metabolic balance probíhá?

Vámi zvolený poradce metabolic balance Vás bude doprovázet čtyřmi na sebe navazujícími fázemi. V úvodním pohovoru provede poradce anamnézu a zapíše potřebné údaje. Dále bude odebrána krev. Po vyhodnocení krevního vzorku v laboratoři se sjednotí všechny výsledky a údaje. V institutu pak počítačový program vyhotoví na základě získaných dat Váš individuální jídelní plán. Váš poradce Vám předá hotový plán a vysvětlí dopodrobna celý průběh.

Jak dlouho program trvá?

Začínáte první Přípravnou fází, která trvá dva dny. Poté následuje druhá, takzvaná Přísná fáze, ta je v plánu důkladně popsána. Kromě toho budete touto fází doprovázeni Vaším poradcem. Fáze trvá nejméně 14 dní, zpravidla ale déle, dokud jste nedosáhli hmotnosti podle Vašeho přání. V následné třetí Přechodové fázi zavádíte do jídelníčku další nové potraviny. I v této fázi zůstáváte pod doprovodem Vašeho poradce. Program končí čtvrtou, Udržovací fází, která je pak velmi lehce proveditelná a trvale začlenitelná do života. Nyní můžete, díky dodržování dobře znamých pravidel, trvale pojistit dosažený úspěch..

Můžu se účastnit programu metabolic balance i bez doprovodu poradce?

Ne, odmítáme samotné odesílání, či předávání jídelních plánů bez odborného doprovodu, protože považujeme kvalitní a kompetentní poradenství za jednu z podmínek úspěchu. Využijte kontakt s metabolic balance poradcem – bude Vám podporou (i morální) a pomůže Vám překonat případné překážky.

Jsem celý den na cestách – můžu se přesto programu zúčastnit?

Váš jídelní plán je tak dalece všestranný, že si můžete každý den individuálně předem naplánovat. Jídlo si můžete vzít ssebou -buďte vynalézaví – Váš poradce Vám přitom poradí jak na to. Ostatně česká verze metabolic balance kuchařky na sebe jistě nenechá dlouho čekat.

Proč jsou pětihodinové pauzy mezi jídly tak důležité?

Vaše tělo potřebuje ke strávení přijatého jídla přiměřený čas a oddech. Každá „svačinka“ mezi jídly naruší proces látkové výměny a tělo se Vám za ni odvděčí známými návaly takzvaného vlčího hladu. Dodržujte proto prosím důsledně pětihodinové přestávky mezi jídly.

Musím i později nadále jíst tak jako v Přísné proměnné fázi?

Ne. Když se Vaše látková výměna přizpůsobila novému způsobu stravování a Vy jste dosáhli Vašeho cíle, přecházíte do třetí a čtvrté fáze. Tyto slouží k uvolnění pravidel a k udržení dosaženého úspěchu.
Nadále platí jen několik již zažitých pravidel. Ale buďte bez obav – tak jako mnoho ostatních účastníků programu se naučíte rozpoznat sami, které potraviny Vám dělají dobře a které ne. A jestliže jste si jednou či víckrát zahřešili, pak se prostě mezitím vrátíte na pár dní zpět do Přísné fáze a hned máte zase vše pod kontrolou.

Musím jíst věchny potraviny které jsou uvedeny na mém plánu

Ano, měli by jste. Váš osobní jídelní plán není žádný produkt náhody, ale vychází z Vašich specifických laboratorních výsledků a osobní anamnézy a ty jsou tak jedinečné jako Váš otisk prstů. Vybrané potraviny podporují Vaši látkovou výměnu a dodávají Vám látky které Vám doposud chyběly. Vyzkoušejte i potraviny a způsoby přípravy, které Vám doposud nebyly známé. Váš poradce Vám zprostředkuje recepty, které Vám pomohou se s novým seznámit.

Musím přesně dodržovat udaná množství?

Hlavně ve 2. Fázi je nezbytně nutné, aby jste přesně dodržovali udané množství, neboť tyto údaje korespondují s Vámi udanou cílovou hmotností. Po dosažení vytyčeného cíle konzultujte Vašeho poradce, do jaké míry je možné se od uvedeného množství odchýlit.

Budu mít v Přísné fázi hlad a je možné, že tato změna ovlivní mou výkonnost?

Budete-li se přesně držet plánu, budete jíst méně než před tím a to pomalu a s chutí! Na konci každého jídla budete sytí – jíte třikrát denně potraviny bohaté na energii a nebudete hladovět. Mezi jídly musíte dostatečně pít a takto jste dostatečně zásobeni potřebnou energií. Budete-li v prvních dnech programu pociťovat večer únavu, dopřejte Vašemu tělu odpočinek a běžte prostě o něco dříve spát. Tím podpoříte dosažení Vámi vytyčených cílů.

Jsem přísný ovo-lacto vegetarián. Můžu se přesto zúčastnit programu metabolic balance?
Jestliže z jakéhokoliv důvodu nejíte žádné živočišné bílkoviny a živíte se výlučně ovocem, zeleninou a obilninami, pak se bohužel nemůžete programu metabolic balance zúčastnit.
Můžu se programu metabolic balance zúčastnit i tehdy, chci-li posílit látkovou výměnu, ale nechci ubrat na váze?

Samozřejmě ano. Zohledníme tuto skutečnost při sestavování plánu - například u množství konzumovaných potravin. Pro Vaše zdraví, kondici a vitalitu uděláte i tak něco prospěšného. Konzultujte Vašeho poradce a řekněte mu o Vašich speciálních požadavcích – rád Vám poradí.

Ostatní diety u mne vedly vždy jen ke krátkodobému úspěchu, který dlouho nevydržel. Proč by tomu mělo být u metabolic balance jinak?

Metabolic balance není žádná dieta v běžném slova smyslu. Váš plán je Váš plán. Zohledňuje jedině Vaše laboratorní výsledky, Váš metabolismus a Vaše osobní stravovací zvyklosti. Zajišťuje Vám úspěšnost a současně se učíte vypozorovat, jaké potraviny Vám dělají dobře a jaké nikoliv. Důsledek? Je ve Vašich rukách, zda dosažený cíl udržíte. Váš individuální plán je osobní návod k dlouhodobému úspěchu.

Kolik stojí účast na programu metabolic balance?

Cenu za účast na programu se dozvíte od Vašeho poradce. Ceny mohou být podle regionu variabilní a zahrnují – podle druhu poradenského centra – i nadstandartní výkony. Tak se například stane, že ceny jsou rozdílné i podle toho, zda se účastníte skupinových, či individuálních schůzek s poradcem.