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Wissenswertes

Ernährung und Gesundheit

Krankheiten beschreiben jenen Zustand, welcher nicht mehr mit Gesundheit beschrieben werden kann. Hier finden Sie Informationen und Ratschläge.

Ernährung und Gesundheit

Anti-Aging fürs Gehirn - © Südwest Verlag/Wladimir Sczeczeny

Anti-Aging fürs Gehirn

Nicht nur unser Körper, sondern auch unser Gehirn kann verschlacken. Wie wir unser Oberstübchen fit halten und gleichzeitig unsere Nerven schonen können ...... mehr

Ernährung und Gesundheit

Schlafstörungen

Schlafstörungen – Ursachen und Erste Hilfe-Tipps

Rund 30 Prozent aller Menschen in den westlichen Industrienationen haben Probleme mit dem Schlaf, leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen und finden nachts nicht zur erwünschten Ruhe. Welche Gründe es dafür gibt und was man dagegen tun kann. ... mehr

Ernährung und Gesundheit

Abwehrschwäche – das Immunsystem stärken - ©Südwest Verlag/Kristiane Vey

Abwehrschwäche – das Immunsystem stärken

Manche Menschen greifen jeden Virus auf, taumeln von einer Erkältung in die nächste. Sie leiden unter einer gesteigerten Infektanfälligkeit, denn ihre Abwehr ist geschwächt. Damit daraus keine größeren Krankheiten entstehen, ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken ... mehr

Ernährung und Gesundheit

Blähungen: Luft im Darm - © Südwest Verlag/Kristiane Vey

Blähungen: Luft im Darm

Bis zu 14 Liter Gas entstehen täglich im Magen-Darm-Trakt, welche der Körper normalerweise ohne weiteres verarbeitet. Was aber, wenn es Schwierigkeiten gibt? ... mehr

Ernährung und Gesundheit

Durchfall

Durchfall - Unerwünschtes wird ausgeschieden

Um dazu überhaupt in der Lage zu sein, ist es wichtig, diese Achtsamkeit zuerst uns selbst zukommen zu lassen: unserem Körper, unserer Psyche. Und welches Körperorgan wäre dazu nicht geeigneter als unser Darm. ... mehr

Ernährung und Gesundheit

Verstopfung

Verstopfung

Grundsätzlich ist der Darm – wie viele Organe unseres Körpers – dazu bereit, kleinere und auch größere Sünden über einen längeren Zeitraum zu verzeihen und auszugleichen. ... mehr

Ernährung und Gesundheit

Sodbrennen - © Südwest Verlag/Ulrich Kerth

Sodbrennen – Feuer hinterm Brustbein

Sodbrennen ist eine Art Volkskrankheit, von der jeder schon einmal nach einem gehaltvolleren Essen betroffen war. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die überschüssige Säure zu neutralisieren.... mehr