Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Gewicht nachhaltig zu regulieren, ihre Stoffwechselgesundheit zu verbessern und neue Energie für ihren Alltag zu gewinnen. Mit über 30 Jahren Berufserfahrung – davon mehr als 20 Jahre in internationalen Organisationen wie den Vereinten Nationen – verbinde ich strukturiertes Arbeiten, Klarheit und ein tiefes Verständnis dafür, wie Stress, Ernährung und Lebensstil unser Wohlbefinden beeinflussen.

Mein Coaching ist direkt, einfühlsam und auf echte Ergebnisse ausgerichtet. Ich begleite meine Klient:innen mit dem strukturierten Metabolic Balance® Programm, das auf individuellen Blutwerten, Stoffwechsel und persönlichen Zielen basiert. Gemeinsam konzentrieren wir uns auf fünf zentrale Bereiche:

1. Gesunde Gewichtsabnahme: Endlich Gewicht verlieren, das bleibt, und alte Essgewohnheiten durchbrechen.
2. Perimenopause / Menopause: Hormone ins Gleichgewicht bringen und Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zurückgewinnen.
3. Erschöpfung / Energiemangel: Vitalität und Leistungsfähigkeit für den Alltag wiederherstellen.
4. Stoffwechselstörungen: Den Stoffwechsel optimieren und messbare gesundheitliche Ergebnisse erzielen.
5. Diabetes: Blutzucker stabilisieren und langfristige Gesundheit fördern.

Mein Ziel ist es, Menschen zu stärken, damit sie sich leichter, kraftvoller und wieder vollkommen im eigenen Körper zuhause fühlen. Mit klaren Plänen, individueller Begleitung und konsequenter Unterstützung begleite ich meine Klient:innen Schritt für Schritt zu nachhaltigen Veränderungen.

Hausärztinnen Erftstadt – Mehri Sodagar & Sandra Sukhni ist eine etablierte Praxis für Allgemeinmedizin in Erftstadt, die umfassende Gesundheitsleistungen für Patient:innen anbietet. Die Praxis legt ihren Schwerpunkt auf Präventivmedizin, Routineuntersuchungen und die Betreuung häufiger gesundheitlicher Beschwerden und stellt sicher, dass Patient:innen professionell und aufmerksam versorgt werden. Ich arbeite mit dieser Praxis zusammen, um ein vollständiges Gesundheitsbetreuungssystem für meine Kund:innen zu gewährleisten: Die Ärztinnen kümmern sich um medizinische Belange, Untersuchungen oder notwendige Tests wie Blutanalysen. Diese Zusammenarbeit ermöglicht es mir, unabhängig das Metabolic-Balance-Coaching zu übernehmen und Kund:innen durch individuell zugeschnittene Ernährungs- und Lebensstilprogramme zu begleiten, die den Stoffwechsel verbessern, eine ausgewogene Gewichtsbalance fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Während ich meine Kund:innen überwiegend remote betreue, stellt die Kooperation mit den Hausärztinnen Erftstadt sicher, dass medizinische Fragen von qualifizierten Ärztinnen adressiert werden. Dieser integrierte Ansatz kombiniert fachliche medizinische Betreuung mit professionellem Ernährungscoaching und ermöglicht den Kund:innen, ihre Gesundheitsziele sicher und effektiv zu erreichen.