Jmenuji se Romana Lacika Ripper a jsem Life Balance Coach, certifikovaná výživová poradkyně Metabolic Balance® a osobní trenérka. Už více než 15 let pomáhám lidem najít cestu ke zdraví, energii a rovnováze - bez diet, zákazů a zbytečného stresu.

Věřím, že každé tělo je jiné, a proto neexistuje univerzální řešení. Ve své praxi propojuji vědecky podloženou výživu, pohyb, mikrobiom, spánek a mindset do jednoho funkčního celku. Pomáhám klientům pochopit, jak tělo opravdu funguje, aby mohli dlouhodobě zhubnout, zlepšit zdraví a cítit se skvěle ve vlastním těle.

Jsem také Country Executive Coach pro Českou republiku ve spolupráci s Dr. Wohlthat TransformVital GmbH (WTW), oficiálním držitelem licence programu Metabolic Balance®. Tento jedinečný výživový program vychází z analýzy 36 krevních hodnot a vytváří individuální plán na míru - bez jojo efektu, s dlouhodobým výsledkem a s respektem k životnímu rytmu každého člověka.

Mojí vizí je inspirovat lidi k vědomé péči o tělo i mysl. Učím je naslouchat svému tělu, vybírat skutečné potraviny, hýbat se s radostí a znovu najít přirozenou rovnováhu.

Pracuji online i osobně v Praze a Hranicích na Moravě (a v okolí těchto měst).

Každý můj klient dostává pozornost, porozumění a praktický plán, který skutečně funguje - protože nejde o další dietu, ale o nový životní styl.

Ve své praxi kombinuji individuální přístup, odborné znalosti a osobní zkušenost. Každý klient je pro mě jedinečný - proto spolu vždy začínáme detailní analýzou zdravotního stavu, stravovacích návyků, krevních hodnot a životního stylu. Na základě těchto informací vytvářím komplexní plán, který propojuje výživu, pohyb, regeneraci a mindset do jednoho funkčního celku.

Jako certifikovaná výživová poradkyně Metabolic Balance® pracuji s vědecky ověřeným systémem, který pomáhá nastavit metabolismus do přirozené rovnováhy. Program vychází z analýzy 36 laboratorních krevních hodnot, podle kterých vzniká výživový plán přesně na míru. Díky tomu klienti dosahují dlouhodobých výsledků bez jojo efektu - zlepšuje se jejich váha, trávení, spánek, hormonální rovnováha i celková energie.

Součástí spolupráce je osobní vedení a koučink. Klienty provázím celým procesem, učím je chápat reakce vlastního těla, správně kombinovat potraviny, jíst vědomě a s respektem ke svým potřebám. Mým cílem není krátkodobá změna, ale vytvoření udržitelného životního stylu, který podporuje zdraví a vitalitu po celý život.

Díky více než 15 letům zkušeností v oblasti fitness, výživy a práce s klienty dokážu efektivně propojit pohyb, výživu i psychickou rovnováhu. Využívám poznatky z funkční medicíny, epigenetiky a biohackingu, abych klientům pomohla pochopit souvislosti mezi tím, co jedí, jak se hýbou, spí a cítí.

Pracuji online i osobně - v Praze a Hranicích na Moravě.

Každý plán i konzultace jsou plně přizpůsobené individuálním potřebám.

Výsledkem je zdravější, energičtější a spokojenější verze tebe samé.