Ve své práci se na člověka dívám komplexně. Výživa a životní styl jsou důležitou součástí našeho zdraví, ale často nejsou jediným důvodem, proč se nám nedaří dosáhnout změny, po které toužíme.

Vedle výživového poradenství působím také jako rodinná a vztahová poradkyně, koučka a lektorka různých rozvojových metod. Zajímá mě proto nejen to, co jíme, ale také jak žijeme, jak se cítíme, jaké máme vztahy, jak zvládáme stres a jaký vztah máme sami k sobě a svému tělu.

Ve své práci se hodně věnuji hluboce uloženým vzorcům a přesvědčením, které si často neseme už od dětství a které mohou nevědomě ovlivňovat naše každodenní rozhodování. Pomáhám klientům tyto vzorce objevovat a postupně měnit, pracovat se sebehodnotou a hledat cestu k větší spokojenosti se sebou samými.

Specializuji se také na problematiku dlouhodobě přetíženého nervového systému. Chronický stres a nedostatek regenerace mohou ovlivňovat spánek, energii, chutě, stravovací chování i schopnost regulovat tělesnou hmotnost. Proto společně nehledáme pouze odpověď na otázku „Co mám jíst?“, ale také na to, co vaše tělo a psychika potřebují, aby se mohly postupně dostávat do větší rovnováhy.

Metabolic Balance pro mě proto není krátkodobá dieta. Je to příležitost udělat dlouhodobější změnu v péči o své tělo i sebe sama – způsobem, který je možné skutečně žít.

Jako certifikovaná poradkyně Metabolic Balance® působím od roku 2019 a za dobu své praxe mi prošlo rukama již několik set klientů. Provázím je nejen samotným programem, ale především jeho praktickým zavedením do běžného života.

Pomohu vám s výběrem vhodných potravin, nákupy, skladbou a přípravou jídel i vařením. Nechci, abyste odcházeli pouze s plánem a otázkou „A co teď s tím?“. V případě potřeby je možné domluvit také individuální návštěvu přímo u vás doma – v rámci Prahy vám mohu pomoci například s výběrem potravin, uspořádáním zásob nebo praktickou přípravou jídel podle vašeho plánu.

Osobně konzultuji ve svém poradenském místě na Praze 6, spolupracovat můžeme také online.

Vedle individuální práce s klienty se věnuji přednáškám, workshopům a vzdělávacím programům pro veřejnost i firemní týmy. Se svými tématy se příležitostně účastním také festivalů, konferencí a dalších akcí zaměřených na zdraví, životní styl a osobní rozvoj.

Díky zkušenostem z výživového, koučovacího a rodinného a vztahového poradenství mohu klientům nabídnout podporu, která nekončí u jídelníčku. Každý člověk přichází s jiným příběhem, životní situací a potřebami – a právě podle toho k naší spolupráci přistupuji.