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New Zealand
20+
anos de pesquisa
Descubra o Programa Metabolic Balance®
Um plano nutricional totalmente personalizado e baseado em evidências que reequilibra naturalmente o seu metabolismo e faz você se sentir no seu melhor – para a vida toda.
5.000+
coaches certificados
1,5 milhão+
histórias de sucesso
100 %
plano personalizado
36
valores sanguíneos analisados
Evidências que sustentam o Programa Metabolic Balance®
Mais de 20 anos de experiência prática e pesquisa independente – incluindo um estudo publicado no Journal of Nutrition and Metabolism (Universidade de Freiburg, Alemanha) – mostram que o Metabolic Balance entrega resultados significativos no controle de peso e no bem-estar geral.
Principais descobertas indicam que a nutrição personalizada de acordo com seus valores sanguíneos pode apoiar mudanças sustentáveis e de longo prazo.
Resumo do estudo
O estudo de Freiburg acompanhou participantes com sobrepeso durante um ano para medir a eficácia do programa Metabolic Balance em comparação a outras abordagens dietéticas.
Resultados em resumo
- 63 % dos participantes reduziram o peso corporal em pelo menos 5 % em 12 meses
- 31 % alcançaram redução de 10 % ou mais, mantendo por mais de um ano
- No grupo de comparação, apenas 20 % atingiram a meta de 10 %
- Melhora dos valores sanguíneos relacionados a colesterol, glicose e inflamação
- Satisfação com qualidade de vida subiu de 38 % para 68 % após um ano
Seu corpo é único – e sua nutrição também
Sua individualidade está no centro de cada plano Metabolic Balance®.
Análise sanguínea individual
Seu plano começa com uma revisão detalhada de mais de 36 marcadores sanguíneos, oferecendo insights claros sobre suas necessidades nutricionais pessoais e equilíbrio metabólico.
Acompanhamento personalizado
Seu coach dedicado te apoia em cada fase com motivação, responsabilidade e orientação especializada.
Nutrição sob medida
Plano criado exclusivamente para você – levando em conta suas medidas, alergias, preferências alimentares e estilo de vida.
Flexibilidade total
Siga seu plano de qualquer lugar com consultas online e estenda o apoio com seu coach pelo tempo que precisar.
Um metabolismo equilibrado – um você cheio de vitalidade
Seu metabolismo dirige cada processo essencial: transformar nutrientes em energia, renovação celular e funcionamento ótimo dos órgãos. Alinhado a uma nutrição personalizada, seu corpo pode florescer.
Como um metabolismo equilibrado pode se sentir:
- Sono mais profundo e energia sustentada o dia todo
- Maior vitalidade e foco mais afiado
- Estabilidade da glicose e controle natural de peso
- Harmonia geral e bem-estar duradouro
O verdadeiro equilíbrio começa com nutrição feita para você.
Como funciona o Programa Metabolic Balance®
O Metabolic Balance® ajuda você a recuperar o equilíbrio natural do seu corpo com uma nutrição 100% feita sob medida. Melhora sua energia, controla seu peso e faz você se sentir realmente bem, tudo de forma suave e permanente.
O programa é dividido em quatro fases flexíveis que se adaptam exatamente ao que você precisa e aos seus objetivos.
Fase 1: Preparação suave
Essa curta fase de 2 dias prepara o corpo para o início do processo metabólico.
Fase 2: Ajuste estruturado
Pelo menos 14 dias de regras estritas. Nessa fase o corpo “aprende” os novos processos metabólicos.
Fase 3: Flexibilidade personalizada
Reintrodução gradual de alimentos para descobrir o que realmente te faz bem. Aproveite ocasionalmente uma “refeição livre”.
Fase 4: Equilíbrio para a vida toda
O conhecimento e as ferramentas para permanecer em harmonia para sempre.
Seu sangue revela o que seu corpo realmente precisa
Seu sangue transporta oxigênio, nutrientes e hormônios para cada célula – e fornece informações precisas sobre suas necessidades individuais.
Ao avaliar mais de 36 marcadores sanguíneos chave junto com suas medidas, histórico médico e preferências pessoais, o Metabolic Balance® entende sua saúde funcional e transforma essas informações vitais em um plano nutricional perfeitamente adequado a você.
Histórias de sucesso
«O Metabolic Balance foi a melhor escolha […] Em 4 meses recuperei meu corpo e autoestima, superando frustrações com dietas e tratamentos anteriores.»
«Metabolic Balance é muito mais que uma dieta, é um estilo de vida que te proporciona saúde, bem-estar, eleva a auto-estima e a sua energia. Mais feliz impossível!»
«Metabolic Balance changed my life […] It regulated my hormones, restored energy, and provided consistent weight loss.»
«Escolher o Metabolic Balance foi uma das melhores decisões […] Hoje sou outra mulher, mais saudável, disposta e feliz, e recomendo a todos cuidarem de si.»
«Estou no começo do MB […] já percebo brilho na pele, melhor sono, saciedade e mudanças em medidas e peso.»
Princípios Nutricionais Metabolic Balance®
Focamos em alimentos puros, frescos e naturais. Quanto menos processados, melhor – para que seu corpo possa prosperar sem cargas desnecessárias. Prioridade a ingredientes sazonais, locais e sustentáveis para apoiar seu equilíbrio natural.
Regras-chave para o sucesso
- Estrutura das refeições: Café da manhã permanece café da manhã (troca apenas com outro café da manhã). Almoço e jantar podem ser trocados com porções ajustadas.
- Carboidratos: Opte por pão de centeio integral (sem fermento, centeio puro) para liberação suave e constante de energia.
- Proteínas: Uma única fonte de proteína por refeição – e a mesma fonte apenas uma vez por dia.
- Gorduras saudáveis: A partir da fase relaxada, inclua óleos de qualidade (ex. 1–3 colheres de sopa de óleo de linhaça por dia) ricos em ômega-3.
Conheça seus coaches
Coaches certificados Metabolic Balance® oferecem orientação especializada e apoio, presencial ou online. Encontre seu coach hoje e comece sua jornada rumo a resultados duradouros.
FAQ
O Metabolic Balance® é um programa de nutrição personalizada baseado nos seus valores sanguíneos únicos, histórico médico e objetivos pessoais. Ele é indicado para quem deseja melhorar a saúde geral, perder ou controlar o peso, aumentar a energia, favorecer um sono reparador ou tratar desequilíbrios metabólicos de forma natural, por meio de alimentos reais.
O Metabolic Balance® é um programa nutricional individualizado, criado a partir dos seus dados de saúde e objetivos. Utiliza alimentos do dia a dia — sem shakes, pontos ou contagem de calorias — e segue uma abordagem em fases para promover o reset, o progresso e a manutenção. Você trabalha individualmente com um coach que ajusta o plano ao longo do tempo, tornando-o prático e sustentável.
Muitas pessoas percebem mudanças já nas primeiras semanas: energia mais estável, menos desejos alimentares, melhora do sono e da digestão e, quando apropriado, uma mudança saudável no peso. Os resultados dependem do ponto de partida e da consistência, com ajustes contínuos feitos pelo coach.
O aplicativo centraliza tudo em um só lugar — lista personalizada de alimentos e porções, ideias simples de refeições, apoio para compras e acompanhamento do progresso. Ele envia lembretes sutis, oferece dicas para situações reais como viagens ou refeições fora de casa e facilita o contato com o coach.
Pronto(a) para começar a sua jornada?
Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada – com um plano feito só para você.
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Junte-se a uma rede global de coaches certificados Metabolic Balance® e ajude outras pessoas a alcançarem resultados reais e duradouros.