English
Azərbaycan
Belgique (Français)
България
Česko
Deutschland
España
France
Hrvatska
Ireland
Italia
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti
Nederland
Österreich
Polska
Republica Moldova
România
Schweiz (Deutch)
Slovensko
Türkiye
Україна
United Kingdom
Brasil
Canada (English)
Perú
USA
Bahrain
Burundi
Egypt
Kenya
Kuwait
Morocco
Oman
Qatar
Rwanda
Saudi Arabia
South Sudan
South Africa
Tanzania
Uganda
United Arab Emirates
Australia
India
New Zealand
20+
років досліджень
Відкрийте програму Metabolic Balance®
Науково обґрунтований, повністю персоналізований план харчування, який природним шляхом відновлює ваш метаболізм і допомагає почуватися якнайкраще — на все життя.
5 000+
сертифікованих Коучів
1,5 мільйона+
історій успіху
100 %
персоналізований план
36
показників крові, що аналізуються
Доказова база програми Metabolic Balance®
Спираючись на понад 20 років практичного досвіду та незалежних досліджень — зокрема дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition and Metabolism (Університет Фрайбурга, Німеччина) — Metabolic Balance демонструє вагомі результати у контролі над вагою та покращенні загального самопочуття.
Ключові висновки свідчать, що харчування, персоналізоване відповідно до ваших показників крові, може підтримувати сталий, довготривалий результат.
Огляд дослідження
Фрайбурзьке дослідження протягом року оцінювало учасників із надмірною вагою, щоб визначити ефективність програми Metabolic Balance у порівнянні з іншими підходами до харчування.
Результати стисло
- 63 % учасників зменшили масу тіла щонайменше на 5 % протягом 12 місяців
- 31 % досягли зниження ваги на 10 % і більше та утримували цей результат понад рік
- У контрольній групі лише 20 % досягли показника у 10 %
- Відбулося покращення показників крові: холестерину, рівня цукру, маркерів запалення
- Задоволеність якістю життя зросла з 38 % до 68 % після року участі в програмі
Ваше тіло унікальне — і харчування має бути таким саме
Твоя індивідуальність — в серці кожного плану Metabolic Balance®.
Індивідуальний аналіз крові
Ваш план починається з детального аналізу понад 36 маркерів крові — для чіткого розуміння ваших особистих потреб у поживних речовинах і метаболічного балансу.
Персональний супровід
Ваш особистий Коуч супроводжує вас на кожному кроці: мотивує, допомагає не здаватися та ділиться експертними знаннями.
Харчування для вас
План створений виключно для вас — з урахуванням ваших параметрів, алергій, харчових уподобань та способу життя.
Зручність і свобода
Дотримуйтесь плану звідки завгодно завдяки онлайн-консультаціям та продовжуйте роботу з Коучем стільки, скільки вам потрібно.
Збалансований метаболізм — ви наповнені енергією
Ваш обмін речовин керує всіма життєво важливими процесами: перетворює поживні речовини на енергію, підтримує оновлення клітин і забезпечує оптимальну роботу органів. Коли він узгоджений з персоналізованим харчуванням, ваш організм розквітає.
- Глибокий сон і нескінченна енергія протягом дня
- Більше життєвих сил і ясність розуму
- Стабільний рівень цукру в крові та природна підтримка ваги
- Загальна гармонія та тривале благополуччя
Справжній баланс починається з харчування, створеного особисто для вас.
Як працює програма Metabolic Balance®
Metabolic Balance® допомагає відновити природну гармонію вашого організму через персоналізоване харчування — наповнює життєвою енергією, підтримує здорову вагу та покращує якість життя м'яко та довгостроково.
Програма складається з чотирьох етапів, які легко адаптуються під ваші потреби — особливо Фаза 2, яку ви налаштовуєте під свої цілі.
Фаза 1: М’яка підготовка
Коротка 2-денна фаза підготовки тіла до запуску процесу відновлення обміну речовин. Ця фаза підтримує перехід до ефективного спалювання жиру та кращого засвоєння поживних речовин. Ви відчуєте легкість і мотивацію йти вперед!
Фаза 2: Перебудова обміну речовин
Щонайменше 14 днів збалансованого харчування за планом, розрахованим спеціально для вас. Ця фаза допомагає відновити гормональний баланс вашого тіла. Ви відчуєте більше енергії, покращення травлення та збільшення життєвих сил.
Фаза 3: Персоналізована гнучкість
Поступово повертайте різні продукти в раціон, щоб зрозуміти, що підходить саме вам. Іноді дозволяйте собі все, що хочете — без жодних обмежень. Це не лише приємно, а й допомагає краще пізнати своє тіло. Ви відчуєте впевненість, гармонію з організмом і свободу обирати здорові звички на довгі роки.
Фаза 4: Баланс на все життя
Зберігайте отриманий результат через усвідомлене харчування, яке приносить задоволення. Тепер у вас є знання та інструменти, щоб залишатися в гармонії — назавжди. Ви відчуватимете силу, енергію та повний контроль над своїм здоров’ям.
Ваша кров знає, що справді потрібно вашому організму
Кров транспортує кисень, поживні речовини та гормони до кожної клітини — і дає точне розуміння ваших індивідуальних потреб.
Аналізуючи понад 36 ключових показників крові разом із вашими параметрами, медичною історією та особистими уподобаннями, Metabolic Balance® розуміє функціональний стан вашого організму і перетворює цю важливу інформацію на знання про те, які саме продукти ідеально підходять для підтримки вашого здоров’я. Саме тому план харчування розробляється ексклюзивно для вас. Детальний аналіз Metabolic Balance повертає організму природний баланс і дарує довготривалу енергію.
Історії успіху
“Ніколи не думав, що зможу так легко відмовитися від перекусів. Але коли тіло насичене правильно — тягне зовсім на інше ;)”
“Завдяки програмі я зрозуміла, як їжа впливає на мене. Тепер я не маю різких перепадів енергії, постійного голоду і почуваюся чудово!”
“Програма дає свободу вибирати будь-який стиль життя без обмежень! Покорити Говерлу чи займатися кайтсерфінгом - все можливо.”
“Це моя перша дієта, яка не лякає, а надихає! Все просто, реально і працює навіть у моєму шаленому робочому ритмі.”
“Програма для тих, хто любить чіткість та простоту. Мій результат: -12 кг за 2,5 міс. Це комфортний і простий шлях до здорового й гарного тіла!”
“Завдяки харчуванню за програмою я навчився відчувати потрібні мені продукти і оптимальний розмір порції. Це абсолютно нове і вражаюче відчуття!”
Принципи харчування Metabolic Balance®
We focus on pure, fresh, and natural foods. The less processed, the better – to allow your body to thrive without unnecessary burdens. Prioritising seasonal, local, and sustainable ingredients supports your natural balance.
Insights from long-term practice show that nutrition tailored to your blood values can promote lasting vitality and wellbeing.
Ключові рекомендації для успіху
- Структура харчування: Сніданок має залишатися сніданком (замінюйте його лише на інший сніданок). Обід і вечерю можна чергувати, скоригувавши порції.
- Вуглеводи: обирайте цільнозерновий житній хліб (бездріжджовий, з чистого жита) для м’якого та стабільного вивільнення енергії.
- Білки: Починайте кожен прийом їжі з одного-двох шматочків білка. Вживайте лише один вид білка на прийом їжі, і лише один раз на день.
- Корисні жири: Починаючи з третього тижня програми включайте у раціон високоякісні олії, багаті на омега-3 (наприклад, 1-3 ст.л. лляної олії щодня).
Познайомтеся зі своїм Коучем
Сертифіковані Коучі Metabolic Balance® підтримають вас на кожному кроці — особисто чи онлайн. Знайдіть свого Коуча вже сьогодні та почніть свій шлях до здоров'я.
FAQ
Metabolic Balance® — це персоналізована програма харчування, розроблена на основі ваших аналізів крові, історії хвороб та особистих цілей. Вона підходить усім, хто хоче покращити здоров'я, нормалізувати вагу, відчути прилив енергії, налагодити сон або впоратися з порушеннями обміну речовин через природне харчування.
Metabolic Balance® — це програма харчування, створена особисто для вас на основі ваших медичних даних і ваших цілей. Ви їсте звичайні натуральні продукти — ніяких коктейлів, підрахунку балів чи калорій. Програма працює поетапно: спочатку перезавантажує організм, потім закріплює результат. Ви працюєте особисто з Коучем, який адаптує план під ваші потреби — це реально працює довгостроково, а не дає швидкий, але лише короткочасний ефект.
Багато людей бачать перші зміни вже через кілька тижнів: вага приходить до норми, зникають хворобливі симптоми, енергія стабілізується, зникає постійна тяга до їжі, покращується сон і травлення. Результат залежить від того, з якого стану ви починаєте, і наскільки послідовно дотримуєтесь плану.
В застосунку зібрано все необхідне: ваш список продуктів із порціями, ідеї страв, список покупок, облік прогресу. Він нагадує про важливе, підказує, що робити в подорожі чи ресторані, і дає змогу швидко зв'язатися з Коучем, якщо виникає питання.
Готові розпочати
свій шлях?
Зробіть перший крок до здоровішого, збалансованого життя — з планом, створеним спеціально для вас.
Готові надихати
інших?
Станьте частиною світової спільноти Коучів Metabolic Balance® і допомагайте іншим досягати справжніх тривалих результатів.