Открий програмата Metabolic Balance®

Напълно персонализиран план за хранене, основан на доказателства, който естествено презарежда метаболизма ти и ти помага да се чувстваш най-добре – за цял живот.

20+

години изследвания

5 000+

сертифицирани коучи

1,5 милиона+

истории на успех

100 %

персонализиран план

анализирани кръвни стойности

Доказателства в подкрепа на програмата Metabolic Balance®

Повече от 20 години практически опит и независими изследвания – включително публикация в Journal of Nutrition and Metabolism (Университет Фрайбург, Германия) – показват значителни резултати при управление на теглото и цялостно благополучие.

Ключовите изводи сочат, че храненето, съобразено с твоите кръвни стойности, подкрепя устойчива дългосрочна промяна.

Виж цялото изследване

Обзор на изследването

Изследването във Фрайбург проследи участници с наднормено тегло в продължение на една година, за да измери ефективността на Metabolic Balance спрямо други диетични подходи.

Резултати накратко

63 % от участниците намалиха телесното си тегло с поне 5 % за 12 месеца
31 % постигнаха редукция от 10 % или повече и я задържаха над година
В контролната група само 20 % достигнаха целта от 10 %
Участниците отчитат подобрени кръвни стойности за холестерол, кръвна захар и възпаления
Удовлетвореността от качеството на живот се увеличи от 38 % на 68 % след една година

Тялото ти е уникално – и храненето ти също

Твоята индивидуалност е в центъра на всеки план Metabolic Balance®.

Индивидуален кръвен анализ

Планът ти започва с детайлен преглед на над 36 кръвни маркера – за ясна представа за личните ти нужди от хранителни вещества и метаболитен баланс.

Персонално придружаване

Твоят постоянен коуч те подкрепя във всяка фаза с мотивация, отговорност и експертни съвети.

Хранене по поръчка

План създаден изключително за теб – отчитайки размерите ти, алергии, предпочитания и начин на живот.

Пълна гъвкавост

Следвай плана си отвсякъде с онлайн консултации и удължавай подкрепата с твоя коуч колкото искаш.

Балансиран метаболизъм – витално ти

Метаболизмът ти управлява всеки важен процес: превръщане на хранителните вещества в енергия, подновяване на клетките и оптимално функциониране на органите. В хармония с персонализираното хранене тялото ти може да разцъфти.

Как може да се почувства балансиран метаболизъм:

По-дълбок сън и постоянна енергия през деня
По-голяма виталност и по-остър фокус
Подкрепа за стабилност на кръвната захар и естествен контрол на теглото
Обща хармония и дълготрайно благополучие

Истинският баланс започва с хранене, създадено за теб.

Научи повече за метаболизма

Как работи програмата Metabolic Balance®

Metabolic Balance® помага за възстановяване на естествената хармония на вашето тяло чрез персонализирано хранене – подкрепяйки жизнеността, управлението на теглото и цялостното благосъстояние по нежен и устойчив начин.

Програмата се разгръща в четири гъвкави фази, които се адаптират към вашите лични цели.

Започни сега – Намери своя коуч

Фаза 1: Нежна подготовка

Кратка 2-дневна подготовка на тялото за стартиране на метаболитния процес.

Фаза 2: Структурирана промяна

Минимум 14 дни строги правила. В тази фаза тялото „се учи“ на новите метаболитни процеси.

Фаза 3: Персонализирана гъвкавост

Постепенно връщане на храни, за да откриеш какво наистина ти пасва. Допускат се от време на време „изневяра“ като награда.

Фаза 4: Целоживотен баланс

Знанията и инструментите, за да останеш в хармония завинаги.

Кръвта ти показва какво наистина е нужно на тялото ти

Кръвта пренася кислород, хранителни вещества и хормони до всяка клетка – и дава точна информация за твоите индивидуални нужди.

Чрез оценка на над 36 ключови кръвни маркера заедно с твоите размери, медицинска история и предпочитания Metabolic Balance® разбира твоето функционално здраве и превръща тези жизненоважни данни в план за хранене, идеално пригоден точно за теб.

Научи повече за кръвния анализ

Истории на успеха

„Откакто започнах Metabolic Balance, се чувствам като нов човек — по-лека, с по-бистър ум и най-накрая без болка.“

Erisa

„С MB разбрах тялото си по-добре и свалих над 23 кг за 4 месеца. Поетапният подход прави поддържането на теглото лесно — промени живота ми!“

Pete

„Metabolic Balance излекува връзката ми с храната. Имам повече енергия, по-добър сън, сияйна кожа и свалих упоритите килограми. Напълно си заслужаваше!“

Teodora

„Невероятният Metabolic Balance възстанови здравето ми с персонализирана подкрепа, която наистина работи. Подобри както физическото, така и психическото ми състояние.“

Janey

Хранителни принципи Metabolic Balance®

Фокусираме се върху чисти, пресни и натурални храни. Колкото по-малко преработени, толкова по-добре – за да може тялото ти да процъфтява без излишни товари. Приоритет на сезонни, местни и устойчиви съставки подкрепя твоя естествен баланс.

Ключови правила за успех

Структура на храненията: Закуската остава закуска (сменя се само с друга закуска). Обяд и вечеря могат да се разменят с коригирани порции.
Въглехидрати: Избирай пълнозърнест ръжен хляб (без мая, чист ръж) за нежно и равномерно освобождаване на енергия.
Протеини: Само един вид протеин на хранене – и същият вид само веднъж на ден.
Здравословни мазнини: От разхлабената фаза включвай качествени масла (напр. 1–3 с.л. ленено масло дневно) богати на омега-3.

Намери своя коуч Научи повече за нашите принципи

Запознай се със своите коучи

Треньорите на Metabolic Balance включват лекари, нутриционисти, натуропати и здравни треньори. Ето днешните акцентирани треньори. Насърчаваме те да използваш раздела „Намери своя треньор“, за да се свържеш с правилния за теб треньор.

Ruth Freeman - The Cleansing Space Ltd

Друго

Victoria, London., GB

London, United Kingdom

Виртуално

Английски

Вижте повече

Започни сега – Намери своя коуч

FAQ

Какво е Metabolic Balance® и за кого е подходящ?

Metabolic Balance® е персонализирана хранителна програма, базирана на вашите уникални кръвни изследвания, медицинска история и лични цели. Тя е предназначена за всеки, който иска да подобри общото си здраве, да намали или регулира теглото си, да повиши енергията си, да подобри съня си или да възстанови метаболитния баланс чрез естествен подход, базиран на храна.

По какво Metabolic Balance® се различава от другите диети или хранителни планове?

Metabolic Balance® е персонализирана хранителна програма, изградена въз основа на вашите здравни данни и цели. Тя използва истински, ежедневни храни – без шейкове, точки или броене на калории – и следва поетапен подход, за да подпомогне рестартирането, прогреса и поддържането на резултатите. Работите индивидуално с коуч, който адаптира плана в движение, така че той да бъде практически приложим и устойчив, а не просто временно решение.

Какви резултати мога да очаквам с Metabolic Balance®?

Много хора забелязват промени още през първите седмици: по-стабилна енергия, по-малко апетит за вредни храни, по-добър сън и храносмилане, както и здравословна промяна в теглото, където е уместно. Резултатите зависят от вашата отправна точка и постоянство, а вашият коуч ще адаптира плана, за да продължите да напредвате.

Как приложението Metabolic Balance® подкрепя моето пътуване?

Приложението събира всичко на едно място – вашия персонализиран списък с храни и порции, лесни идеи за ястия, помощ при пазаруване и проследяване на напредъка. То ви изпраща дискретни напомняния, предлага съвети за ситуации от реалния живот, като пътуване или хранене навън, и ви дава лесен начин да поддържате връзка с вашия коуч за бързи отговори и актуална информация.

Готов/готова да започнеш пътуването си?

Направи първата стъпка към по-здравословен и балансиран живот – с план, създаден само за теб.

Започни сега – Намери своя коуч

Готов/готова да вдъхновяваш другите?

Присъедини се към глобалната мрежа сертифицирани Metabolic Balance® коучи и помогни на другите да постигнат истински и трайни резултати.

Научи повече