English
Azərbaycan
Belgique (Français)
България
Česko
Deutschland
España
France
Hrvatska
Ireland
Italia
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti
Nederland
Österreich
Polska
Republica Moldova
România
Schweiz (Deutch)
Slovensko
Türkiye
Україна
United Kingdom
Brasil
Canada (English)
Perú
USA
Bahrain
Burundi
Egypt
Kenya
Kuwait
Oman
Qatar
Rwanda
Saudi Arabia
South Sudan
South Africa
Tanzania
Uganda
United Arab Emirates
Australia
India
New Zealand
20+
lat badań
Odkryj program Metabolic Balance®
Oparty na badaniach, w pełni indywidualny plan żywieniowy, który w naturalny sposób przywraca równowagę Twojemu metabolizmowi i sprawia, że czujesz się doskonale - na całe życie.
5 000+
certyfikowanych opiekunów
1 milion+
historii sukcesu
100%
indywidualne plany żywieniowe
36
analizowanych parametrów krwi
Dowody potwierdzające Program Metabolic Balance®
Opierając się na ponad 20 latach doświadczeń praktycznych oraz niezależnych badaniach, w tym na badaniu opublikowanym w Journal of Nutrition and Metabolism (Uniwersytet we Fryburgu, Niemcy), Metabolic Balance wykazał istotne rezultaty w zarządzaniu masą ciała oraz ogólnym dobrostanie.
Kluczowe wnioski wskazują, że żywienie spersonalizowane na podstawie wartości krwi może wspierać trwałą, długoterminową zmianę.
Przegląd badania
Badanie we Fryburgu oceniało uczestników z nadwagą przez okres jednego roku, aby zmierzyć skuteczność programu Metabolic Balance w porównaniu z innymi podejściami dietetycznymi.
Wyniki w skrócie
- 63% uczestników obniżyło masę ciała o co najmniej 5% w ciągu 12 miesięcy.
- 31% osiągnęło spadek o 10% lub więcej i utrzymało go przez ponad rok.
- W grupach porównawczych: tylko ok. 20% osiągnęło wynik 10%.
- Odnotowano poprawę parametrów krwi w zakresie cholesterolu, poziomu cukru i stanów zapalnych.
- Satysfakcja z jakości życia wzrosła z 38% do 68%.
Twoje ciało jest wyjątkowe - i takie powinno być
Twoje odżywianie Twoja indywidualność jest w centrum każdego planu Metabolic Balance®.
Indywidualna analiza krwi
Twój plan rozpoczyna się od szczegółowej analizy ponad 36 parametrów krwi, co daje jasny wgląd w Twoje osobiste zapotrzebowanie na składniki odżywcze i stan równowagi metabolicznej.
Osobiste wsparcie
Twój dedykowany opiekun wspiera Cię na każdym etapie, zapewniając motywację, pomoc w realizacji celów oraz fachowe porady.
Dopasowany plan żywieniowy
Stworzony wyłącznie dla Ciebie - z uwzględnieniem Twoich wymiarów, alergii, preferencji żywieniowych i stylu życia.
Pełna elastyczność
Realizuj swój plan z dowolnego miejsca dzięki konsultacjom online i bieżącemu wsparciu, kiedykolwiek tego potrzebujesz.
Zrównoważony metabolizm - Ty pełen energii
Twój metabolizm steruje każdym kluczowym procesem: przekształca składniki odżywcze w energię, wspiera odnowę komórkową i umożliwia optymalną pracę narządów. W połączeniu ze spersonalizowanym żywieniem, Twoje ciało może w pełni rozkwitnąć.
Jak możesz odczuć równowagę metaboliczną?
- Głębszy sen i stały poziom energii w ciągu dnia.
- Większa witalność i lepsza koncentracja.
- Wsparcie w stabilizacji poziomu cukru we krwi i naturalna kontrola wagi.
- Ogólna harmonia i trwale dobre samopoczucie.
Prawdziwa równowaga zaczyna się od żywienia skrojonego na Twoją miarę.
Jak działa program Metabolic Balance®
Metabolic Balance® pomaga przywrócić naturalną harmonię Twojego organizmu poprzez spersonalizowane odżywianie - wspierając witalność, kontrolę wagi i ogólne samopoczucie w łagodny, zrównoważony sposób. Program przebiega w czterech elastycznych fazach, przy czym faza 2 jest dostosowywana do Twoich osobistych celów.
Faza 1: Łagodne przygotowanie
Dwa dni lekkich, oczyszczających posiłków, aby przygotować ciało i pobudzić procesy metaboliczne. Ta faza wspiera przestawienie się na efektywny metabolizm tłuszczów i lepsze wchłanianie składników odżywczych. Możesz czuć się: lżejszy, odświeżony i zmotywowany do dalszej drogi.
Faza 2: Ścisła adaptacja
Co najmniej 14 dni zbilansowanych posiłków spożywanych o stałych porach, opartych na świeżej, nieprzetworzonej żywności dobranej specjalnie dla Ciebie. Ta faza pomaga przywrócić harmonię hormonalną i naturalną detoksykację. Możesz czuć: przypływ energii, równowagę oraz zauważyć lżejsze trawienie i rosnącą witalność.
Faza 3: Spersonalizowana elastyczność
Stopniowo wprowadzaj nowe produkty, aby odkryć, co naprawdę Ci służy. Ciesz się okazjonalnymi „posiłkami dla przyjemności”, podczas których wszystkie zasady są zawieszone - to nagradzający sposób na testowanie i naukę reakcji organizmu. Możesz czuć się: pewny siebie, działający w zgodzie ze swoim ciałem i wolny w dokonywaniu trwałych wyborów.
Faza 4: Równowaga na całe życie
Utrzymuj osiągnięte wyniki dzięki świadomemu, przyjemnemu odżywianiu. Masz teraz wiedzę i narzędzia, by pozostać w harmonii - na całe życie. Możesz czuć się: silny, pełen witalności i mający pełną kontrolę nad swoim samopoczuciem.
Twoja krew ujawnia, czego naprawdę potrzebuje Twój organizm
Twoja krew transportuje tlen, składniki odżywcze i hormony do każdej komórki - i dostarcza precyzyjnych informacji o Twoich indywidualnych potrzebach.
Analizując ponad 35 kluczowych parametrów krwi wraz z Twoimi wymiarami, historią medyczną i osobistymi preferencjami, Metabolic Balance® tworzy plan żywieniowy opracowany wyłącznie dla Ciebie. Ta szczegółowa analiza wspiera naturalną równowagę Twojego organizmu i pomaga Ci osiągnąć trwałą witalność dzięki indywidualnemu odżywianiu.
Opinie klientów
„Od kiedy zaczęłam Metabolic Balance, czuję się jak nowa osoba — lżejsza, z jaśniejszym umysłem i w końcu wolna od bólu”
„Dzięki MB lepiej zrozumiałem swoje ciało i schudłem ponad 23 kg w 4 miesiące. Podejście etapowe sprawia, że utrzymanie wagi jest łatwe — to zmienia życie!”
„Metabolic Balance uzdrowiło moją relację z jedzeniem. Mam więcej energii, lepszy sen, promienną cerę i straciłam uporczywe kilogramy. Było warto!”
„Niesamowity Metabolic Balance odbudował moje zdrowie dzięki spersonalizowanemu wsparciu, które naprawdę działa. Poprawił moje samopoczucie fizyczne i psychiczne”
Zasady odżywiania Metabolic Balance®
Stawiamy na czystą, świeżą i naturalną żywność. Im mniej przetworzona, tym lepiej - dzięki temu Twój organizm może rozkwitać bez zbędnych obciążeń. Wybór sezonowych, lokalnych i ekologicznych składników wspiera Twoją naturalną równowagę. Wnioski płynące z wieloletniej praktyki wskazują, że żywienie dopasowane do wyników badań krwi sprzyja trwałej witalności i dobremu samopoczuciu.
Kluczowe zasady sukcesu
- Struktura posiłków: Śniadanie zawsze traktuj jak śniadanie (możesz je wymienić tylko na inne śniadanie). Obiad i kolację można stosować zamiennie, pamiętając o dopasowaniu wielkości porcji.
- Węglowodany: Wybieraj pełnoziarnisty chleb żytni (bez drożdży, 100% żyta), aby zapewnić sobie łagodny i stabilny dopływ energii.
- Białka: Każdy posiłek zaczynaj od jednego lub dwóch kęsów produktu białkowego. Stosuj tylko jeden rodzaj białka w danym posiłku - i ten sam rodzaj białka tylko raz dziennie.
- Zdrowe tłuszcze: Od fazy łagodniejszej włącz do diety wysokiej jakości oleje (np. 1-3 łyżki oleju lnianego dziennie) bogate w kwasy omega-3.
Poznaj swoich opiekunów
Opiekunowie Metabolic Balance to lekarze, dietetycy, naturopaci i opiekunowie zdrowia. Oto dzisiejsi wyróżnieni opiekunowie. Zachęcamy do skorzystania z zakładki „Znajdź swojego opiekuna”, aby połączyć się z odpowiednim opiekunem dla Ciebie.
FAQ
Metabolic Balance® to indywidualny program żywieniowy oparty na twoich unikalnych wynikach badań krwi, historii medycznej i osobistych celach. Jest przeznaczony dla każdego, kto chce wspierać poprawę ogólnego stanu zdrowia, schudnąć lub kontrolować wagę, zwiększyć poziom energii, wesprzeć spokojny sen lub zająć się zaburzeniami metabolicznymi w naturalny sposób, oparty na pożywieniu.
Metabolic Balance® to indywidualny program żywieniowy zbudowany na podstawie twoich danych zdrowotnych i celów. Wykorzystuje prawdziwą, codzienną żywność - bez koktajli, punktów czy liczenia kalorii - i stosuje podejście fazowe, aby wspierać reset organizmu, postępy i utrzymanie wyników. Pracujesz 1 na 1 z opiekunem, który na bieżąco dostosowuje plan, dzięki czemu jest to praktyczne i trwałe rozwiązanie, a nie szybka, chwilowa metoda.
Wiele osób zauważa zmiany już w pierwszych tygodniach: bardziej stabilną energię, mniejsze zachcianki, lepszy sen i trawienie oraz zdrową zmianę wagi, tam gdzie jest to celem. Wyniki zależą od twojego punktu wyjścia i konsekwencji, a twój opiekun dostosuje plan tak, abyś stale posuwał się naprzód.
Aplikacja gromadzi wszystko w jednym miejscu - twoją indywidualną listę produktów i wielkości porcji, proste pomysły na posiłki, pomoc w zakupach i śledzenie postępów. Wysyła delikatne przypomnienia, oferuje wskazówki dotyczące codziennych sytuacji, takich jak podróże czy jedzenie na mieście, oraz zapewnia łatwy sposób na pozostanie w kontakcie z opiekunem w celu uzyskania szybkich odpowiedzi i aktualizacji.
Czas rozpocząć swoją podróż?
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego, zrównoważonego życia - z planem stworzonym specjalnie dla Ciebie.
Chcesz inspirować innych?
Dołącz do globalnej sieci certyfikowanych opiekunów Metabolic Balance® i pomagaj innym osiągać rzeczywiste, trwałe efekty.