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Petra
«O Metabolic Balance me ajudou a me sentir bonita e em forma novamente.»
Balance Your Metabolism, Transform Your Life.
Nutrição personalizada – baseada em evidências. Natural. Eficaz.
Peso saudável – Vitalidade duradoura
Seu corpo é único, assim como a forma como ele reage aos alimentos. Com um plano nutricional personalizado criado a partir dos seus exames de sangue e histórico de saúde, você é guiado(a) para escolhas que promovem equilíbrio, energia estável e bem-estar de longo prazo.
Metabolic Balance te ajuda a:
- conquistar e manter um peso saudável e sustentável
- nutrir pele, cabelo e funções celulares com escolhas alimentares direcionadas
- apoiar os processos naturais de desintoxicação com alimentos ricos em nutrientes
- envelhecer com vitalidade graças a uma saúde celular ótima
Ellie
«O Metabolic Balance me deu uma vida completamente nova, cheia de diversão, movimento e oportunidades. Meus filhos têm a mãe de volta e estou aproveitando cada dia!»
Ritmo constante, energia estável
Os hormônios influenciam tudo: energia, humor, foco, fome, sono e ciclo menstrual. Quando estão desalinhados, o dia a dia fica mais pesado. Um plano nutricional personalizado dentro de uma estrutura diária ideal apoia o equilíbrio metabólico e hormonal para que seu corpo funcione com mais leveza.
Metabolic Balance te ajuda a:
- Steady energy and clearer focus through structured, balanced meals
- Healthy blood sugar and insulin responses within the context of a healthy diet
- Regulated appetite, satiety and daily energy rhythm
- Hormonal balance during perimenopause or menopause via food choices that enhance natural rhythms
- Fertility and reproductive health by promoting hormonal stability and overall vitality
- Enhancing your hormonal and metabolic balance through tailored nutrition strategies
Anne
«Adoro minha jornada de reset metabólico e os resultados. Se eu consegui, você também consegue.»
Helen
«Desde que estou seguindo o plano MB, meus níveis de energia aumentaram e me sinto mais saudável e feliz.»
Imunidade forte. Intestino saudável
Seu intestino é o centro da digestão, energia, imunidade e bem-estar geral. O que você come influencia diretamente sua saúde e como se sente todos os dias. Um plano nutricional personalizado ajuda a ter um sistema digestivo mais calmo e equilibrado – para você se sentir mais forte por dentro.
- criar um ambiente intestinal saudável com refeições estruturadas e equilibradas
- digestão confortável, menos inchaço e regularidade
- nutrir a mucosa e o microbioma intestinal com escolhas específicas
- resposta inflamatória equilibrada para controlar inflamações de baixo grau
- equilíbrio em condições imunológicas com alimentos que cuidam do intestino
Bhavesh and Pooja
«Meu corpo se sente como há 20 anos; todas as minhas dores desapareceram.»
Lucy
«O Metabolic Balance mudou minha vida. Não estou mais inchada, alcancei meu peso ideal em um mês […] e nunca olhei para trás!»
Nutrição personalizada. Do seu jeito.
Seu corpo tem necessidades nutricionais únicas. Com acompanhamento especializado e planos flexíveis você descobre a forma de se alimentar que realmente funciona para você – equilíbrio hormonal, alívio de sintomas e mais controle sobre o bem-estar diário.
Metabolic Balance te ajuda a:
- preservar o bem-estar mesmo com intolerâncias ou alergias alimentares
- fortalecer ossos, sistema cardiovascular e clareza mental com nutrição equilibrada
- adaptar seu plano a preferências vegetarianas, kosher, halal ou culturais
- aumentar energia, desempenho e recuperação (vida ativa ou atletas) com inspirações da MTC e Ayurveda
- reconstruir uma relação saudável com a comida em casos de transtornos alimentares
Melissa
«Minha experiência com MB tem sido uma jornada incrível que redefiniu e transformou minha saúde.»
Fleur
«MB para a vida. Depois de anos fazendo “tudo certo”, determinação finalmente encontrou direção, e o equilíbrio se tornou meu modo de vida.»
Força mental. Equilíbrio emocional
Corpo e mente se influenciam todos os dias. Quando estresse, mau humor ou sobrecarga se acumulam, pensamento, sono e rotina sofrem. Um plano nutricional personalizado + acompanhamento constante do seu coach promovem ritmos mais calmos, energia estável e maior equilíbrio emocional.
Metabolic Balance te ajuda a:
- aliviar estresse e momentos de ansiedade com hábitos de vida acolhedores
- construir resiliência mental de longo prazo com estrutura e nutrientes
- ganhar mais equilíbrio emocional no dia a dia
- superar dificuldades de sono com nutrição que otimiza ritmos circadianos e descanso reparador
Elliana
«Estou feliz, mais saudável e aproveitando a vida novamente. Sem dúvida, a melhor coisa que já fiz pelo meu corpo.»
Erisa
«Desde que comecei o Metabolic Balance, me sinto uma nova pessoa — mais leve, mais clara e finalmente livre da dor.»
20+
anos de pesquisa
5.000+
coaches certificados
1,5 milhão+
histórias de sucesso
100 %
plano personalizado
36
valores sanguíneos analisados
Por isso você vai ver resultados
- Mais de 36 valores sanguíneos analisados
- Baseado na sua história de saúde e preferências pessoais
Conhecimento baseado em evidências
O seu plano é baseado em uma análise detalhada, não em suposições.
- Coaching individual
- Aplicativo interativo
Acompanhamento em cada passo
Orientação de especialistas e ferramentas para mantê-lo no caminho.
- Comida de verdade
- Estilo de vida sustentável
Hábitos saudáveis que ficam
Come bem, sente-te bem e cria mudanças duradouras.
- Mais energia
- Equilíbrio duradouro
- Confiança restaurada
- Apoio para um melhor bem-estar a longo prazo
Resultados que duram
Saúde e energia a longo prazo que permanecem com você
Histórias de sucesso
«O Metabolic Balance foi a melhor escolha […] Em 4 meses recuperei meu corpo e autoestima, superando frustrações com dietas e tratamentos anteriores.»
«Metabolic Balance é muito mais que uma dieta, é um estilo de vida que te proporciona saúde, bem-estar, eleva a auto-estima e a sua energia. Mais feliz impossível!»
«Metabolic Balance changed my life […] It regulated my hormones, restored energy, and provided consistent weight loss.»
«Escolher o Metabolic Balance foi uma das melhores decisões […] Hoje sou outra mulher, mais saudável, disposta e feliz, e recomendo a todos cuidarem de si.»
«Estou no começo do MB […] já percebo brilho na pele, melhor sono, saciedade e mudanças em medidas e peso.»
Conheça seus coaches
Coaches certificados Metabolic Balance® oferecem orientação especializada e apoio, presencial ou online. Encontre seu coach hoje e comece sua jornada rumo a resultados duradouros.
Começar é muito fácil
Inicie sua jornada Metabolic Balance® em quatro passos simples – da primeira consulta ao sucesso duradouro.
1
Encontre seu coach
Conecte-se com um praticante certificado Metabolic Balance® perto de si ou online.
2
Monte seu plano
Receba um plano nutricional personalizado com base nos seus valores sanguíneos e historial médico.
3
Acompanhe seus resultados
Veja mudanças mensuráveis no peso, na energia e no bem-estar geral ao seguir o seu plano.
4
Continue seu acompanhamento
O seu coach orienta, responde perguntas e ajuda a ajustar o plano.
FAQ
O Metabolic Balance® é um programa de nutrição personalizada baseado nos seus valores sanguíneos únicos, histórico médico e objetivos pessoais. Ele é indicado para quem deseja melhorar a saúde geral, perder ou controlar o peso, aumentar a energia, favorecer um sono reparador ou tratar desequilíbrios metabólicos de forma natural, por meio de alimentos reais.
O Metabolic Balance® é um programa nutricional individualizado, criado a partir dos seus dados de saúde e objetivos. Utiliza alimentos do dia a dia — sem shakes, pontos ou contagem de calorias — e segue uma abordagem em fases para promover o reset, o progresso e a manutenção. Você trabalha individualmente com um coach que ajusta o plano ao longo do tempo, tornando-o prático e sustentável.
Muitas pessoas percebem mudanças já nas primeiras semanas: energia mais estável, menos desejos alimentares, melhora do sono e da digestão e, quando apropriado, uma mudança saudável no peso. Os resultados dependem do ponto de partida e da consistência, com ajustes contínuos feitos pelo coach.
O aplicativo centraliza tudo em um só lugar — lista personalizada de alimentos e porções, ideias simples de refeições, apoio para compras e acompanhamento do progresso. Ele envia lembretes sutis, oferece dicas para situações reais como viagens ou refeições fora de casa e facilita o contato com o coach.