Ing. Monika Hemerová

Výživová poradkyně • kouč • certifikovaná poradkyně Metabolic Balance®

Vystudovala jsem biochemii a mikrobiologii, jsem výživová poradkyně a profesionálně vyškolený kouč. Výživě, zdravému hubnutí a práci s klienty se profesionálně věnuji od roku 2002. Metabolic Balance® je součástí mé práce od roku 2010.

Za více než 20 let praxe jsem se naučila jednu zásadní věc: dlouhodobý výsledek nevzniká z další krátkodobé diety. Potřebujeme porozumět tomu, co potřebuje právě naše tělo, a vytvořit způsob stravování, který dokážeme přirozeně začlenit do svého života.

Právě proto jsem v roce 2010 zařadila Metabolic Balance® do své práce. Jeho individuální přístup, skutečné potraviny a jasná pravidla odpovídají tomu, jak o výživě přemýšlím a jak s klienty pracuji.

Ve své práci propojuji odborné znalosti výživy, dlouholetou zkušenost a koučovací přístup. Umím věci uvést do pohybu – pomoci klientovi přejít od „vím, co mám dělat“ k tomu, že to skutečně začne žít.

Metabolic Balance využívám nejen při cestě ke zdravé hmotnosti, ale také pro podporu metabolismu, energie a zdravé tělesné kompozice. Když jeho principy pochopíte a vyzkoušíte v běžném životě, získáváte plán, ke kterému se můžete vracet celý život.

Metabolic Balance se nedrží. Metabolic Balance se žije.

S česky a slovensky mluvícími klienty pracuji online odkudkoli na světě a osobně v mých studiích MODELACE pro ženy v Praze a Poděbradech.

Individuální plán je začátek.

Skutečná změna přichází ve chvíli, kdy ho dokážete převést do svého běžného života.

Metabolic Balance® je individuální výživový program sestavený na základě vašich osobních údajů, zdravotní anamnézy a laboratorních výsledků. Výsledkem je váš osobní výživový plán.

Při předání plánu věnuji dostatek času tomu, abyste přesně rozuměli nejen tomu, co máte dělat, ale především proč a jak svůj plán používat v každodenním životě.

Za klíčové považuji první týdny. Od začátku vám říkám: ptejte se. I na zdánlivé maličkosti. Čím více nejasností společně vyřešíme na začátku, tím jistěji potom dokážete svůj plán žít.

Během spolupráce společně sledujeme a vyhodnocujeme výsledky, pokroky, reakce těla i to, jak se cítíte. Plán převádíme do vašeho skutečného života – podle vašeho pracovního režimu, rodiny, cestování i běžných situací.

Nestačí mi, že svému plánu rozumíte. Potřebuji, abyste si uměli představit, jak podle něj budete žít hned zítra.

Více o Metabolic Balance a spolupráci se mnou najdete na mém webu:

Metabolic Balance s Monikou Hemerovou