Ik ben Hellen Kootstra gecertificeerd leefstijlcoach, en ik help je om meer balans, energie en vitaliteit in je leven te brengen. Door mijn eigen ervaring met een gezondere levensstijl ontdekte ik de kracht van bewust kiezen voor wat bij je past - fysiek, mentaal en emotioneel. Mijn aanpak is persoonlijk, zonder standaardoplossingen. Samen werken we aan jou welzijn, zoals meer energie, een gezonder voedingspatroon of beter omgaan met stress. Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om zijn welzijn te verbeteren. Door kleine, haalbare stappen te integreren in je gewoonten creëer je een duurzame leefstijl die écht bij jou past. Bij aandoeningen zoals overgewicht, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en burn-out is een gezondere leefstijl de eerste stap. Omdat ieder mens uniek is, vraagt dit om een aanpak op maar. Wat voor de één werkt, werkt niet altijd voor de ander. Ik help je ontdekken wat voor jou belangrijk is en hoe je in het dagelijks leven betere keuzes maakt op het gebied van beweging, voeding en slaap, stress en ontspanning. Leefstijladvies brengt balans tussen deze gebieden, want alles hangt samen. Klaar voor de volgende stap? Wil je de balans opmaken en het beste uit jezelf naar boven halen? Maar heb je geen idee waar te beginnen? Kortom wil je weten of leefstijl coaching iets voor je is? Neem dan contact met mij op, stel je vragen of maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Mail je liever, dat kan uiteraard ook, ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Start jouw traject vandaag en zet de eerste stap naar een energiek en vitaal leven. Mijn praktijk "Een Gezonde Zaak" is aan huis.