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I’m Tania Lopes, a naturopath passionate about health and transformation. With a degree in Psychology and certifications in Naturopathy, Hypnosis, and NLP (Neuro-Linguistic Programming), I use a holistic approach connecting body, mind, and habits to help you thrive. Having lived in Brazil, Spain, and Quebec, I bring a multicultural perspective on nutrition, lifestyle, and human behavior.

As a certified Metabolic Balance® coach, I guide women in perimenopause and menopause and anyone seeking healthy weight loss, improved digestion, mental balance, or support for personalized eating habits.

My mission is to provide warm, structured support, helping you regain energy, confidence, and balance and reconnect with your best self.

FRANÇAIS

Je suis Tania Lopes, naturopathe passionnée, dédiée à accompagner chacun vers une santé et un bien-être durables. Formée en psychologie, et certifiée en naturopathie, hypnose et PNL (Programmation neurolinguistique), j’utilise une approche intégrale qui relie corps, esprit et habitudes pour vous permettre de vous épanouir. Ayant vécu au Brésil, en Espagne et au Québec, j’apporte une perspective multiculturelle sur la nutrition, le mode de vie et le comportement humain.

Comme coach certifiée Metabolic Balance®, j’accompagne les femmes en périménopause et ménopause, ainsi que toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids sainement, améliorer leur digestion, soutenir leur équilibre mental, ou adopter des habitudes alimentaires adaptées.

Ma mission : offrir un accompagnement chaleureux et structuré, pour vous aider à retrouver énergie, confiance et harmonie, comprendre votre métabolisme et vous reconnecter avec votre meilleure version.

(Pour la version française, veuillez faire défiler la page)

I offer personalized, supportive coaching, available in Rosemère (Québec) or online, helping clients here and elsewhere in the world fully benefit from the Metabolic Balance® program.

My approach is based on four pillars:

• Personalized meal plan tailored to your blood tests and biochemistry
• Step-by-step coaching over 12 weeks
• Supportive follow-up, adapted to your pace and needs
• Long-term education for lasting results

I specialize in supporting people with:

• Perimenopause or menopause
• Digestive or gut issues
• Weight challenges
• Emotional or hormonal fluctuations
• Specific dietary needs, including omnivores, vegetarians, and vegans

My goal: guide you to a balanced metabolism, a healthy relationship with food, and lasting well-being, helping you regain energy, clarity, and confidence.

FRANÇAIS

J’offre un accompagnement personnalisé et motivant, en présentiel à Rosemère (Québec) ou en ligne, permettant à des clientes d’ici et ailleurs dans le monde de profiter pleinement du programme Metabolic Balance®.

Mon approche repose sur quatre piliers :

• Plan alimentaire sur mesure basé sur vos analyses sanguines et votre biochimie
• Coaching étape par étape sur 12 semaines
• Suivi bienveillant, adapté à votre rythme et vos besoins
• Éducation à long terme pour maintenir vos résultats

Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes vivant :

• Périménopause ou ménopause
• Problèmes digestifs ou intestinaux
• Difficultés liées au poids
• Fluctuations émotionnelles ou hormonales
• Besoins alimentaires particuliers, y compris omnivores, végétariens et véganes

Mon objectif : vous guider vers un métabolisme équilibré, une relation saine avec la nourriture et un bien-être durable, tout en retrouvant énergie, clarté et confiance.